Yoga et méditation

Méditer pour être heureux

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La méditation et la yoga sont des pratiques en vogue depuis quelques années en France, et pour cause, ces activités procurent un sentiment de détente et de paix intérieure. Délaissez les tracas du quotidien, le stress et la fatigue pour un moment de lâchez prise intense. Pourquoi ne pas profitez de ces bienfaits lors d’un séjour bien-être au Domaine de Cicé Blossac à Rennes ?

Aventure intérieure

Méditer c’est apprendre à faire le vide autour de vous et atteindre cette sensation de plénitude grâce à la concentration et à la respiration. Votre esprit, sans cesse en ébullition et distrait par les aléas du quotidien, trouve enfin le repos dont il a bien besoin ! Anxiété, manque de sommeil et inattention se dissipent pour un moment au cœur du bien-être…

Fondée sur les postures et la la respiration, la pratique du yoga offre une parenthèse de déconnexion. Harmonie musculaire, souplesse, renforcement immunitaire, maîtrise de soi et amélioration des facultés intellectuelles... les vertus du yoga sont nombreuses et variées !   

Au Domaine de Cicé Blossac à Rennes

Au cœur de l'écrin de verdure du Domaine entre pinèdes et lacs, Béatrice Berthelot, professeure diplômée de la FNEY, propose des ateliers yoga durant toute une semaine. Grâce à une progression pédagogique les cours vous apprendront petit à petit à étirer votre corps et à vous ressourcer par la pratique de la méditation et de techniques de respiration. Un véritable cheminement pour trouver la paix en soi.
En savoir plus

Activité yoga :

165 € la semaine du samedi 2 juillet au vendredi 8 juillet 2016
50 € le week-end des 2 et 3 juillet 2016
125 € du lundi 4 au vendredi 8 juillet 2016
Formule avec hébergement dans notre hôtel sur pilotis